较近产后尿失常成为很多女性特别关心的话题。那么，什么是产后尿失常呢？有什么症状？应该如何缓解和治疗？尿失常是部分女性产后会面临的疑难病症，对自身生活会产生很大的不利影响。产后妈妈需要了解相关知识，预防产后尿失常。

什么是产后尿失常？

产后尿失常多由尿道组织和肌肉松弛诱发，是指女性怀孕后无法自行管理排尿的疾病。女性患此病的原因可能是难产时间过长，胎儿对女性膀胱的压力过大，或者是生产操作过程中的损伤。

如何治疗产后尿失常

肌肉运动:运动时可以先尿一点再憋回去。如果女性排尿时能控制尿量，说明肛部肌肉缩短。女性可以通过练习先尿一点再尿的方法，慢慢学会控制盆底肌肉的缩短。不仅女性在排尿的过程中可以这样练习，女性在日常生活中也可以这样练习，让自己相关部位的肌肉得到锻炼，导道的力量得到加强，然后尿失常的困扰就可以消失了。

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