惠州友禾医院表示：现在越来越多女性朋友患上痛经，因为痛经的发作起来会影响女性朋友的正常生活，这让很多女性都备受折磨。如果想有效预防痛经，就要知道痛经的病因，才能够较好地预防痛经。下面给各位朋友介绍介绍。

　　1、饮食习惯不好：白领工作压力过大，再加上生育越来越晚，没有时间吃饭，盲目减肥减肥，喜欢沉重的味道等，导致月经紊乱，或引起痛经。

　　2、工作压力：长期超负荷工作，会导致女性神经一直处于紧张的环境中，会使女性对月经过敏的疼痛敏感，经期疼痛。

　　3、休息时间不规律：白领工作繁忙，日常生活和日夜颠倒，过度劳累，会导致月经不调，造成痛经。

　　4，经常感冒：月经如果女诱人冒，会导致盆腔血管收缩，导致卵巢功能障碍，会引起月经流量过少，甚至闭经，也可能发生痛经。

　　5、精神压力，脾气：很多女人会有这样的感觉;每次激动的生气，都会感到无聊和呼吸急促，呼吸困难。这是因为一旦一个人脾气暴躁，身体就会释放毒肿。这种毒肿可以使身体加速血液，改变身体的一些正常机制，使女性疼痛。

　　6、喜欢喝酒、吸烟：在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　7、内向：如果妇女焦虑，内向，偏心，较体贴的性格和卵巢功能障碍，在不利的心理兴奋下，容易引起较年期，而且容易出现痛经现象。

　　经过以上的介绍相信各位朋友都清楚痛经的原因，发生痛经会影响女性朋友的生活质量，所以各位女性朋友一定要注意身体，遇到痛经的时候适当喝一些热饮来治疗痛经，一定要注意好休息。也要保持良好的生活习惯，做好预防痛经的措施。

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